SUBJECT is een coachingspraktijk gericht op creatieve denkers, makers en andere professionals in de creatieve sector.

Geef hier vorm aan veranderingen in het leven en ontwikkel je persoonlijk, in relaties én als professioneel.

EEN LIFE-COACH KAN JE HELPEN.

Iedereen kan op enig moment behoefte voelen aan coaching.

Soms lukt het even niet meer om zelf helder te krijgen wat er speelt bij zaken die niet lekker lopen of overmatig veel energie vragen. Er moet iets veranderen, maar je weet op dit moment even niet waar je kan beginnen of hoe dat moet.

Mensen om je heen zijn vaak te nauw betrokken om je écht goed te helpen, en een traject met een coach kan dan heel verhelderend zijn. Die heeft een frisse afstand tot jouw leven en is getraind in het stellen van de juiste vragen, op de juiste manier. Hij kan er stevig voor je zijn als zich iets nieuws en onverwachts aandient, of als er iets ongemakkelijks aangesproken dient te worden.

Ook werkt het goed om met toewijding aan de slag te gaan, met vaste afspraken, geformuleerde doelen en met hulp van oefeningen en opdrachten.

WAT WE GAAN DOEN.

In een reeks lange sessies (a 3 uur) gaan we diepgaand aan de slag met jouw persoonlijke thema’s, met als doel de door jou gewenste verandering stap voor stap vorm te geven.

Het hebben van deze tijd geeft ons de mogelijkheid om samen goed contact te maken en te landen in het lijf en op de plek waar we zijn. Dat zijn voorwaarden om samen de juiste diepgang te vinden.

Vervolgens vullen we de sessies met diverse technieken en oefeningen; een vrije mix van coaching-technieken en ook werkmethodes uit de ontwerpwereld: We hebben gesprekken, we mediteren om je sensaties in je lijf beter te leren voelen, we doen rollenspellen, familieopstellingen en ademwerk.

We doen dit steeds op basis van wat er voor jou op dat moment het best past en meest helpend is.

Onbewust speelt er vaak van alles en de onzichtbare belemmerende overtuigingen houden je tegen in het écht vrij kunnen bewegen in deze wereld. We maken ze zichtbaar en bewust. Je leert ruimer te kijken en gaandeweg wordt duidelijker waar jij warm voor loopt, waar je het allemaal voor doet en waaróm je de dingen het liefst doet zoals jij ze doet.

De nieuwe inzichten ga je integreren in je dagelijkse leven, want dat is het speelveld waar de verandering zal plaatsvinden. Je test de prototypes van je nieuwe gedrag. We evalueren ze en we doen iteraties. Stap voor stap geef je zo steeds meer jouw eigen vorm aan je leven, werk en relaties.

In de integratiesessies knopen we de losse eindjes aan elkaar en het is steeds weer verrassend om te merken hoe helder en fijn de dingen geworden zijn. Doordat jij je hebt ont-wikkeld worden de dingen allemaal een stuk minder in-gewikkeld. Mooi werk.

PERSOONLIJKE OF PROFESSIONELE ONTWIKKELING?

Als je kiest voor coaching bij Subject, dan kies je voor een intensief, persoonlijk en diepgaand proces, en dat is hard werken.

Ieder individu bewandelt uiteindelijk een eigen unieke ontwikkelroute. Toch is enige houvast lekker en daarom volgen we één van onderstaande trajecten, beiden met een eigen focus voor ontwikkeling.

Na het invullen van het aanmeldingsformulier neem ik contact met je op voor een gratis intakegesprek. Als we allebei de juiste klik voelen bereiden we ons voor op een creatieve ontwikkelreis door jouw leven.

MEER OVER MIJ.

Hoi ik ben Björn, en ik werk als ontwerper en als life-coach in Amsterdam.

Ik groeide op op het Brabantse platteland en was er het rustigste, stilste en braafste jochie van de klas. ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg’ was een gangbare opmerking die me bij is gebleven.

Ik was van het dromerige type; steeds weer afgeleid en met mijn aandacht overal. Ik stond vol open voor alle prikkels waardoor ik alles tegelijk voelde, zag, rook en hoorde. Fantasieën gingen alle kanten op en in mijn hoofd was niks onmogelijk. Vanbinnen was helemaal niks normaal.

Nadat ook bleek dat mijn gevoelens voor een ander niet normaal waren wist ik niet meer hoe het nou moest, en besloot ik om dan maar te gaan varen op de kracht van mijn intelligente hoofd.

Ik werd bedenkend, organiserend, controlerend en helemaal in-charge of it all. Het gemis dat hiermee gepaard ging werd pas jaren later duidelijk: het voelen en het vuur miste, er was weinig loslaten, spel en genieten. Mijn creativiteit stagneerde en sprankelende levensenergie heb ik stelselmatig ingedamd tot uiteindelijk een zwak en saai waakvlammetje, of nog minder dan dat.

Rond m’n dertigste begonnen de dingen zodanig te wringen dat niks me nog lekker zat;Ik was dood en doodmoe, ik voelde me een rottige collega, een saaie vriend en een matige partner. Na een tijdje nam ik ontslag, want ik wilde op eigen benen staan en de wereld vrijer verkennen. Ik wist wel wat ik niet meer wilde, maar wat wilde ik dan wél? Wie ben ik eigenlijk? En wat wil ik?

Het was de start van een tijd van ontwikkeling en groei: dankzij coachopleidingen, trainingen, stiltemeditaties en ademwerk-sessies leerde ik weer opnieuw voelen. Mijn hart werd warmer en ging weer leven en mijn intuïtie werd sterker. Ik wist niet dat er nog zoveel méér te voelen en te ervaren was. Ik ben steeds weer opnieuw verbaasd over wat er nog te leren valt.

Op dit moment voel ik een enorm gevoel van vrijheid, durf ik beter mijn hele lichaam te bewonen en durf ik gemakkelijker mezelf te zijn, inclusief alles wat daarbij komt kijken. Ik weet duidelijker wat ik wil en waarom ik dat wil. En de mensen om me heen accepteren alles volledig en helemaal. Ik hóéf helemaal niet meer anders te doen dan wie ik ben.

Steeds opnieuw leer ik dat als je hoofd, hart en bekken weet te verbinden, je een enorme kracht uit jezelf kan halen en je zelfstandiger, zelfverzekerder en sterker koers kan houden in deze constant veranderende wereld. Ik heb er inmiddels een hoop over geleerd en leer nog steeds meer bij. Ik zie ernaar uit om deze lessen met de wereld te delen en ook aan jou over te dragen.

WERKWIJZE.

Eigenlijk is het simpel: ergens weet je het antwoord op je vragen al, maar vaak ben je je er niet zo van bewust. Ze zijn naar de achtergrond verdwenen en bedekt met van alles aan overtuigingen. Mijn werk is je te helpen om de antwoorden toegankelijk te maken door ze naar je bewuste te halen, om je vervolgens te stimuleren ermee aan de slag te gaan.

Dat proces begint bij het goed te luisteren naar jouw verhaal, zonder oordeel. Laat je maar zien, met wat je meebrengt en alles wat er is. Precies zoals het nu is.

In oefeningen nodig ik je uit om anders te denken, de dingen ruimer te zien en regelmatig van perspectief te veranderen. Ondertussen help ik je om beter in contact te komen met je lichaam en de sensaties te voelen die er ontstaan als reactie op gebeurtenissen in je leven. Je lichaam weet het meestal beter en sneller dan je hoofd, dus het is essentieel om deze goed te leren aanvoelen.

We nemen de tijd om losse stukken van je leven te ontrafelen tot overzichtelijke en beter begrijpbare elementen. Dat schept rust in de chaos. Als de tijd rijp is en jij er klaar voor bent dan kan je deze elementen opnieuw vastpakken om ze vervolgens op een andere en beter passende manier te integreren in je leven. Van de zaken die je niet meer nodig hebt nemen we afscheid of we zorgen dat ze je niet meer belasten.

Ik hou van duidelijk, doelgericht en praktisch werken. Ik schroom niet om ongemak op te zoeken, maar zet ook graag een gezonde dosis humor in als er wat luchtigheid gewenst is. Uit eigen ervaring weet ik dat de pittigste confrontaties met je pijn uiteindelijk de meest waardevolle ervaringen voor groei zijn. Laten we ze vooral niet uit de weg gaan en er op tijd ook weer voldoende om lachen.

Je werkt met mij aan een intensief en persoonlijk proces, waarin we samen veel uithoeken en alternatieve routes gaan verkennen. Dat doen we voornamelijk in de super mooie studio, midden in het bos, maar ook buiten bij een vuurtje of tijdens een wandeling langs het water.

JE LEERT OOK HET PROCES.

Subject Studio is gehuisvest in de Valtoren, een voormalig laboratorium met houten toren, midden in het bos van het Hembrugterrein.

Het terrein ligt op 25 minuten fietsen van het NDSM terrein en op 8 minuten fietsen van Zaandam Station.

De studio is off-grid, dus er is geen elektriciteit, internet of stromend water. Er is een houtkachel en ik zorg voor bronwater en thee. De buren verderop hebben een toilet.

Het is een bijzondere plek waar we vrij kunnen praten, spelen, schreeuwen, vuur kunnen maken en in het gras kunnen liggen. Het is de perfecte plek om teruggetrokken en veilig de diepte in te kunnen.

Adres: Valtoren 10 in Zaandam